اگر در دوران شیردهی گلودرد داشته باشم چه بخورم؟ موضوعات داغ و توصیه های علمی در اینترنت در 10 روز
هنگامی که یک مادر شیرده با گلودرد مواجه می شود، نه تنها باید علائم را کاهش دهد، بلکه باید مطمئن شود که رژیم غذایی او ایمن است و بر کیفیت شیر مادر تأثیر نمی گذارد. با ترکیب موضوعات جستجوی داغ در اینترنت در 10 روز گذشته (مانند #راهنمای داروی شیردهی#، # درمان غذایی SOLETHROAT#، و غیره)، پیشنهادهای ساختاری زیر را برای کمک به مادران برای مقابله علمی جمع آوری کرده ایم.
1. تجزیه و تحلیل علل گلودرد در دوران شیردهی
| علل رایج | ویژگی های علائم | نسبت (داده های مرجع) |
|---|---|---|
| عفونت های ویروسی (مانند سرماخوردگی) | خشکی گلو، تب کم، سرفه | حدود 65 درصد |
| عفونت باکتریایی (مانند التهاب لوزه) | قرمزی، تورم، چرک، تب بالا | حدود 20 درصد |
| استفاده بیش از حد یا خشکی گلو | سوزن سوزن شدن، بدون علائم دیگر | حدود 15 درصد |
2. فهرست غذاهای توصیه شده ایمن
| دسته بندی مواد غذایی | غذای توصیه شده | مکانیسم عمل |
|---|---|---|
| مرطوب کننده گلو | آب عسل (با آب گرم میل شود)، آب گلابی، سوپ قارچ سفید | غشاهای مخاطی را روغن کاری کنید و درد خشک را تسکین دهید |
| ضد التهاب | چای قاصدک، چای لو هان گوئو، سوپ ماش | ترکیبات آنتی باکتریال طبیعی |
| مکمل های غذایی | کاسترد تخم مرغ بخارپز، بلغور جو دوسر، پوره کدو تنبل | بلع آسان، سرشار از ویتامین |
3. غذاهایی که باید احتیاط کرد یا از آنها اجتناب کرد
1.محرک های تند:فلفل چیلی و دانه فلفل سیچوان ممکن است احتقان مخاطی را تشدید کنند.
2.نوشیدنی های با قند بالا:آب میوه های تجاری سرشار از قند هستند و ممکن است ایمنی را سرکوب کنند.
3.برخی از داروهای گیاهی چینی:مانند نعناع (ممکن است عرضه شیر را کاهش دهد)، داروهای حاوی مواد تشکیل دهنده بورنئول.
4. پاسخ به سوالات مربوط به جستجوی داغ
س: آیا می توانم در دوران شیردهی از قرص های گلو استفاده کنم؟
ج: قرص های گلو بدون قند (مانند آب نبات لوکوت) را انتخاب کنید که مشک یا بورنئول نداشته باشد و بیش از 3 قرص در روز نباشد.
س: آیا عسل در نوزادان آلرژی ایجاد می کند؟
پاسخ: خطر برای نوزادان بالای 1 سال بسیار کم است، اما مادران باید توجه داشته باشند که آیا نوزادانشان در اولین بار مصرف آن راش دارند یا خیر.
5. نکاتی برای مشاوره پزشکی در صورت تداوم علائم
| علائم | زمان توصیه شده برای درمان دارویی |
|---|---|
| تب بیش از 38.5 درجه سانتیگراد | در عرض 24 ساعت |
| مشکل در بلع یا مشکل در تنفس | فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید |
| بدون تسکین به مدت 3 روز | در عرض 72 ساعت |
6. 3 درمان غذایی محبوب در اینترنت
1.پرتقال بخارپز شده نمک:قسمت بالای پرتقال را ببرید، نمک بپاشید و به مدت 10 دقیقه بخارپز کنید (شماره 7 در لیست جستجوی داغ).
2.خورش گلابی سیدنی با شکر سنگ:هسته را حفر کنید، شکر را اضافه کنید و به مدت 1 ساعت در آب بجوشانید (12 میلیون + بازدید در Douyin).
3.شربت زنجبیل سفید پیازچه:قطعات سفید پیازچه + تکه های زنجبیل + شکر قهوه ای (مجموعه Xiaohongshu: 86000) را بجوشانید.
اگرچه گلودرد در دوران شیردهی شایع است، اما یک رژیم غذایی علمی می تواند بهبود را تسریع کند. در صورت نیاز به مصرف دارو، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا L1 (ایمن ترین داروهای شیردهی) مانند استامینوفن را انتخاب کنید. مصرف روزانه 2000 میلی لیتر آب گرم نیز به بهبود متابولیک کمک می کند.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
